Inilah manfaat coklat untuk kesehatan

Inilah manfaat coklat untuk kesehatan

Inilah manfaat coklat untuk kesehatan

Manfaat coklat untuk kesehatan – Tidak ada waktu yang lebih baik daripada akhir pekan Paskah untuk menikmati beberapa kebaikan kakao – tapi berapa banyak dari kita yang merasa bersalah melakukannya, bahkan jika kita makan dengan sehat hampir sepanjang waktu? Banyak sekali manfaat alami dari apa yang disediakan oleh alam kita, dan kita harus memanfaatnya untuk kita dan juga jangan lupa kita harus merawatnya dengan baik dan benar, nah berikut ini study terbaru tantang manfaat dari kakao atau coklat.

Para Ahli telah mempelajari lebih dekat studi nutrisi seputar makanan favorit kami, dan kami memiliki beberapa kabar baik: ini benar-benar dapat meningkatkan kesehatan Anda. Lihatlah beberapa manfaat cemerlang dari makanan favorit bangsa ini.

Hanya 100g coklat yang mengandung semua nutrisi ini:

11g serat
67 persen dari RDA untuk besi
58 persen dari RDA untuk magnesium
89 persen dari RDA untuk tembaga
98 persen RDA untuk mangan
Ditambah potasium, fosfor, seng dan selenium
Dua cangkir sehari

Jumlah cokelat panas yang disarankan ilmuwan di Harvard Medical School dapat membantu menjaga kesehatan otak dan mencegah penurunan memori pada orang tua, berkat aliran darah yang lebih baik. Ini membuat gula darah Anda stabil. Konsumsi coklat gelap meningkatkan tingkat sensitivitas insulin yang sehat, yang membantu menurunkan kadar glukosa darah. Mengkonsumsi coklat bisa membantu menurunkan risiko terkena penyakit jantung sepertiga, menurut penelitian yang dipublikasikan di British Medical Journal . Lebih baik dari teh hijau. Secangkir kakao (menggunakan bubuk kakao murni) telah melipatgandakan antioksidan teh hijau. Sebuah bar kebahagiaan Cokelat, meningkatkan kadar dopamin, obat penghilang rasa sakit alami, dan serotonin, yang menghasilkan perasaan senang. Makanlah cinta!

Berita Lainnya
Cokelat masih tinggi kalori dan gula – jadi pastikan Anda makan secukupnya!

Demikian ulasan yang sudah kami berikan kepada anda tentang manfaat coklat untuk kesehatan anda secara sehat natural, Nah jangan sampai kesehatan anda terlupakan ya, karena kesehatan adalah hal utama yang penting untuk anda. Tetap Semangat dan sehat selalu.

Tags:

About The Author

Reply